รู้ไว้ก่อนสายเกินแก้!! มีอาการแบบนี้ ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวบ่อย

การดื่ม น้ำมะพร้าว มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน ซึ่งอีกหนึ่งสาระเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะพร้าวที่หลายคนไม่รู้มาก่อนคือ คนที่เป็น 3 โรค ต่อไปนี้ห้ามดื่มมากจนเกินไป เนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้

1. คนที่เป็นโรคไต

ในน้ำมะพร้าวมีสารที่ช่วยขับปัสสาวะ และเมื่อร่างกายของใครขับปัสสาะบ่อย หรือมากจนเกินไป ก็จะทำให้รู้สึกขาดน้ำในร่างกาย และยิ่งสำหรับคนที่เป็นโรคไต ก็อาจจะส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นควรดื่มไม่เกินอาทิตย์ละ 1 ลูก

2. คนที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ

เพราะในน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง หากดื่มมากจนเกินไป ก็จะทำให้มีปัญหากับ การทำงานของหัวใจ ดังนั้นสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ควรดื่มไม่เกินอาทิตย์ละ 1 ลูก

3. คนที่เป็นเบาหวาน

ถึงแม้ว่าน้ำมะพร้าวจะมีน้ำตาลน้อย แต่ก็ยังมีคาร์โบไฮเดรต และเมื่อถูกย่อยก็จะกลายเป็นน้ำตาลอยู่ดี ดังนั้นคงที่เป็น เบาหวาน จึงไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวบ่อยและมากเกินไป ควรดื่มไม่เกินอาทิตย์ละ 1 ลูก

สำหรับน้ำมะพร้าว มีประโยชน์ดีๆ เหมือนกันนะ

1. น้ำมะพร้าวมีส่วนช่วยให้ผิวดูสดใส เปล่งปลั่ง เนียนนุ่มอย่างป็นธรรมชาติ เพราะในน้ำมะพร้าวจะมีฮอร์โมนเอสโตร เจน อยู่นั่นเอง

2. น้ำมะพร้าวเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นจึงช่วยคลายร้อนในร่างกายได้เป็นอย่างดี

3. น้ำมะพร้าว จะช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่ร่างกายมีความเป็นกรดสูง เพราะน้ำมะพร้าวมีความเป็นด่าง ทำให้กลไกการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายเป็นปกติ

4. ดื่มน้ำมะพร้าว จะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมกลูโคสไปใช้ได้เร็ว ทำให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติได้ดีสำหรับคนที่ท้องเสีย

5. น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา เพราะมีทั้งโพแทสเซียมที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย และน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที

แหล่งที่มา : bitcoretech.com

เรียบเรียงโดย : devmeu.com